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更有甚者说,多吃粗粮更健康。

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  失眠认知行为治疗通过引导患者建立良好的睡眠认知,树立正确的睡眠信念(降低和消除对失眠的恐惧),重塑良好的睡眠卫生习惯,最终帮助患者建立稳定的生物钟,让患者学会自我管理睡眠,自动调节自己的睡眠,治疗过程中逐步帮患者减少或戒除安眠药。

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苏欣2019-12-13

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贺鹏2019-12-13 21:32:20

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袁敏杰2019-12-13 21:32:20

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尹恺杰2019-12-13 21:32:20

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陈亮2019-12-13 21:32:20

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夏鸿2019-12-13 21:32:20

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